腰痛の原因に「ストレス」あり、悪循環を断ち切るためには｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

長く続く「痛み」ですが静かにしていても感じるような痛みの

場合は筋骨格系の問題では無く、内臓からの影響を考えることも

必要となりますのでご注意ください。

しかし、「安静」にしていれば「痛み」を感じないのであれば

「痛み」に悩まれている方は、間違いなく身体を動かすことなく

「安静」にいることを選びます。

そうなると身体を動かさないでいる事によるデメリットの面が

クローズアップされてきます。

それは、筋力の低下や血行が悪くなることで全身への

血液を介した酸素とエネルギーの交換が滞ってしまうという事です。

１）筋力の低下により引き起こされる問題は、動きだす際に必要な

「力」の数値自体は変わらないのに、「出力」することの出来る

「力」が低下しているため、疲労しやすくなる。

２）血行が悪くなることで起こる問題は、身体の末端まで

血液を送り出す圧力の低下のため、末梢の部位

例えば足先などに十分な血液が行きわたらないことで

「こむら返り」を起こしやすくなる。

「ムクミ」の頻発と悪化が考えられます。

気温の低い、冬やエアコンが効きすぎた夏場のオフィス

などでは、血液と共に送られるべき「熱」も届きにくくなるため

「冷え性」も悪化する可能性もあります。

以上のようなデメリットがあっても、運動自体をしないでいる事

で最終的に陥る状態として「寝たきり」になることが

確認されています。

実際、当院でも数人の方に、ほぼ「寝たきり」の状態になったため

施術を受ける決心をされた方がいます。

人間の骨格の構造上、生活をしていれば様々な負担がかかります。

負担のかかった身体をそのままにしていれば、姿勢を乱し

慢性的な「痛み」の原因となるのですが、この負担をそのままにせず

随時ケアをしてゆけば、「痛み」を発生させることは無くなります。

そのために必要なこと

１）適度な運動→筋肉を動かせる状態にしておく。

２）安静にしない→身体を動かすことで筋肉を動かし

血液が滞らない状態にする事で

損傷した細胞の回復に当てる。

身体が動かせるようになると、気分転換の散歩、その他も

出来るようになり、「痛み」に対する「不安」ばかりを

考えていない状態を作ることが出来る。

「痛み」に対しての悩むことから解放されるため

腰痛の軽減（又は完治）に向けて行けるようになります。

身体を動かすことに関しては、当院を含む専門家による

コリや筋肉の緊張の緩和、関節可動のせいの調整

運動方法、正しい姿勢の取り方などのアドヴァイスを

受けて頂くことが健康のための近道になることと

ご理解ください。