|
腰痛・背中の痛み 原因:運動不足や長時間同じ姿勢でパソコンに向かっているなどの姿勢によって起こります。本来、腰は前方に湾曲しているものです。しかし、腰を曲げている状態で、座っている時間が長い日々が続くと腰は曲がり体のバランスをとろうと筋肉ががんばります。すると血行が悪くなり疲労物質が溜まることで腰痛へとつながっていきます。 対処法:立ち姿勢が多いことで腰を反らしすぎること、座る姿勢で腰を曲げている状態が長く続くことがいけないので、腰に負担のかからないバランスのとれた姿勢を保つこと。重い荷物を持ち上げたりするときなどは腰を曲げず、膝の屈伸を使い持ち上げましょう。 |
|
コース&料金 ★ カイロプラクテッィクコース |
|
TEL:03-3734-7229 |
(C)2007 Umeyashiki Seitaiin.