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うめやしき整体院、ピラティス(エクササイズ)コース スタートのお知らせ

2019.06.12

うめやしき整体院では6月より
ピラティス(エクササイズ) コース
を新たにスタートしました。

 

呼吸にあわせてエクササイズすることで体幹を強化し筋肉や関節の動き、バランスを整え、本来の自然な柔軟性のあるしなやかなお身体へと導いていき、レッスン後には疲れ&コリ知らず、正しい姿勢、すっと伸びる感覚、身体の内側から力強さを感じることができます。

 

カイロプラクティックの施術とあわせてレッスンしていただけると効果的です。

 

1対1のプライベートレッスンで首肩や腰、股関節や膝、足に痛みがある方にもご自分にあった強度や方法でレッスンをしていただくため、老若男女、安心してエクササイズを受けていただけます。

 

ストレッチポール、フォームローラー、エクササイズボールなども活用して体を動かしていきます。

 

ピラティスショートコース 30分 3,240円
ピラティス 50分 5,400円

 

このような症状におすすめ

  • 首肩コリや腰痛などの疲労回復
  • 全身のリフレッシュ
  • 姿勢改善
  • スタイルアップ
  • 骨盤矯正
  • 基礎代謝アップ
  • 運動不足解消
  • 健康維持
  • 産後の機能回復(体力の低下と産後特有の歪みや痛み、体型の崩れを改善)

 

また改めてホームページのコース・料金欄に掲載させていただきます。

HOT  PEPPER  Beautyからもコースの確認・ご予約が可能です。

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