原因
スポーツの種類によって使う筋肉は様々です。
スポーツをすればするほど同じ動きをし筋肉に負担をかけるため痛める原因ともなります。テニスやゴルフでは肘を、野球では肘や肩を痛める方が多いのもそのひとつです。
筋肉を痛めてしまうと、スポーツ選手であれば素晴らしいパフォーマンスができなくなり、良い成績が出せなくなります。
姿勢が悪いとどうしてコリがでるのか?解説はこちら ＞＞＞
対処法
一番は特定の運動を必要以上にしないことですが、スポーツは体だけでなく心もリフレッシュしてくれる素晴らしいものです。これからも好きな運動をしていけるように、運動前後のストレッチやアイシングなどのケアが必要です。
当院ではそのアドバイスや負担を強いた筋肉の調整、テーピングなど症状にあわせて診ていきます。
