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トリガーポイントセラピー

当院のトリガーポイントセラピー

当院のトリガーポイントセラピー

筋肉の中に継続的かつ繰り返しの使用によって出来た、硬く締まったシコリのことで
筋肉に出来たシコリ=トリガーポイントと言い、トリガーポイントセラピーとは
このトリガーポイントを解除して痛みやシビレを減らす技術の事です。

トリガーポイントセラピーには幾つかの方法がありますが、当院では
「母指や肘」を用いて圧迫する事で解除してゆきます。

トリガーポイントとは

トリガーポイントは体中のどこにでも出来る筋肉のシコリであり、誰にでもできます。
トリガーポイントは筋肉を硬く収縮させるため、血液の循環が低下した状態になり酸素と栄養が不足した状態にあるため、痛みやシビレを引き起こします。
トリガーポイントは筋肉に出来るコリのため、病院でレントゲンを撮っても見つけることが出来ません。
そのため、トリガーポイントが原因になっているお身体の痛みなどは病院では良くすることが出来ないのです。

関連痛

トリガーポイントは症状が進行すると、何の刺激を与えていなくても離れている部位に
痛みやシビレなどの違和感を飛ばしてしまう「関連痛」という現象を起こします。

例えば、肩こりが酷い方には「頭痛」でお悩みの方も多くいます。
これは、肩の筋肉に出来たトリガーポイントが頭に痛みを広げた結果出てきた症状なのです。
関連痛にはいくつかのパターンがあり、腰の痛みの結果、足へシビレが出るなどもその1例となります。
シコリと関連痛がトリガーポイントの特徴と言えるため、肩周辺や腰周辺の気になる症状へも、トリガーポイントセラピーを施すことで症状を軽減することが出来るのです。

トリガーポイントは、なぜ出来る?

長時間の事務作業、勉強などの座ったままの姿勢や慢性的な運動不足日常的な姿勢の影響によって筋肉が硬くなることで出来ます。
また、逆に運動のし過ぎや怪我によっても、筋肉内での動作、血流不足が原因となり出来ることもあります。

トリガーポイントの解除の仕方

トリガーポイントの解除の仕方

トリガーポイントの解除には拇指や肘を使って10秒ほどの圧迫を行います。
圧迫により一時的に筋肉内への血流の遮断を行い、圧迫を解除した後の筋肉に起こるリバウンド効果により、筋肉内の血管が拡張し、血流が回復し不足していた酸素や栄養分を筋肉とその周囲の細胞に取りこもうとする人体の作用を誘発させます。
これは人体の持つ自然治癒力であるために、薬物を使うことによる副作用などの心配もなく、体調を整える事が出来るのです。

尚、シコリは過敏に張った状態になっているため、押されると痛みを感じます。
そのため圧迫の深さの加減を行いながら血流を良くしてゆくのですがこの時、筋肉が痛みを感じている状態から、痛みの無い気持ちよい状態に
変わってゆくために「痛(いた)気持ち良い」感じを受けることが出来ます。

これが「うめやしき整体院」で提供しているトリガーポイントセラピーです。

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