毎週看板描いてます、マイケル睡眠不足な話｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、萩中、六郷周辺の

皆様の肩や腰のだるさに加え、睡眠不足でお悩みなのかな？と

心配している整体院！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

今年もやって来ました、6/25

キングオブポップが天に召された日

ペプシのイベントで頭に火傷を負ったのが原因で

痛み止めに麻酔薬を飲み始めたのが、結果的には

MJの死因に繋がったのかな？

と、言う訳で睡眠ストレスってバカに出来ないんですよね！

世界的に見ると日本人は睡眠時間が短いのだそうです。

まあ、スマホやタブレットなど手軽でどこでも見れて

刺激的なアイテムがありますから、仕事や勉強で

疲れていようが、寝る前にちょっとね・・・

とか手にしちゃうんですけれど、やはりスマホなどの

液晶モニターから照射されるブルーライトの刺激は

脳に響きますから、疲れている気でも脳が覚醒しちゃうから

寝付けない→なのでスマホ診る→脳興奮！→寝れない！

ってな感じでしょうか？

寝たいのに寝れなくするための刺激を受ける無限ループ。

ある意味地獄ですね。

また、スマホ診るときの姿勢も背中は丸まり、首、肩、背中

腰にコリの元が大量生産されますわね。

広背筋の緊張が抜けないものだから、自律神経に悪影響も

与えられますから、胃腸などにも悪影響が出る訳ですよ！

と、言う訳で

せめて寝る前の30分位はスマホやタブレットは診ない

部屋も暗めにして、キチンと翌朝には太陽光を浴びましょう！

貴方が吸血系のアンデッドで無ければ、光を浴びて

塵になってしまう事はありませんからね。

あと、ストレッチや運動もして頂けると良いですが

尚良いのは整体を受けて、ご自分では手の届かない

身体の後ろ側もキチンとケアするべき！かと思います。

つーことで、うめやしき整体院、スタッフ一同お待ちしております。

そういえば、今は無きスーパースター、キングオブポップこと

マイケルジャクソンさんですが、自伝映画が来年の春予定で

作られるそうで、主演をマイケル氏の甥のジャファーさんが演じる

のだとか！

イメージの画像を見るとかなり似ているので、ビジュアル的には

合格かな？

あとはどんなシナリオでどこのステージをクライマックスにするのか？

さすがにブカレストは無いよなぁ～とか、ちょっと楽しみにしています。

うめやしき整体院　院長　中島