2020年3月 ”60歳以上 シニア向け　ロコモ体操・ストレッチ教室”｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

2020年3月 ”60歳以上 シニア向け　ロコモ体操・ストレッチ教室”

3月11日(水)　 10:00～15:00
※通常は1時間のグループレッスンですが、新型コロナウィルスの影響を鑑みて、3/11(水)に限り10時～15時の間でご予約頂ければお好きな時間にグループレッスンの料金で個人レッスンを致します。

随時、参加者を募集中！！

3月のロコモ＆ストレッチ教室は、
免疫力を高めて風邪や老化に負けない身体作りをしよう！！

●参加料金　￥1,500(税込)
●お着替えご用意しています

★何歳になっても筋力・運動能力は上がります
★筋力をつけて転倒予防
★肩や膝、股関節などに痛みがあっても大丈夫！

健康寿命を延ばしてシニアライフを豊かにしていきましょう。
無理なく、楽しく身体を動かしていきます。