首肩こり、腰痛に0-100体操｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

首のこりや痛み、肩こり、腰痛はうめやしき整体院に通われる患者さんにとても多い症状であり、皆さんが悩まれる身体の症状です。急性から慢性まで日々、私達を悩ませています。

患者さんの多くが、
背中の筋肉をガチガチに固め背骨の動きに制限をかけています。

デスクワークの方はパソコンに向かい猫背になりますし、
子供から大人までスマホを片手に背中を丸めている姿を
街のいたるところでみかけます。5～6kg程ある重たい
頭を支え首から背中を頑張って使っているのです。

立ち仕事の方や若い女性、中年の男性に多いのが反り腰。
腹筋群と背筋群の筋力バランスの崩れや体重増加などから
身体が自然に立ちやすい姿勢を取ろうとして本来前方に
反っている腰が更に反りすぎて腰痛を引き起こします。