毎週看板描いてます、ず～っとはイヤ、ずーとぴあ｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、萩中、六郷周辺の

皆様の肩や腰の健康を見守る整体院！！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

12月！！先週末は師走並みの寒さになったり、１１月くらいの暖かさに

なったりと、まだまだ気温が安定しませんね。

寒いなら寒いままの方が、着るものでゴチャゴチャしたりしないで

余程スッキリするものです。

なにしろ、寒いとなったら本当に寒いですもの！！

だからか最近いらっしゃる方々のお身体もゴチャゴチャに疲れてます。

単純に忙しいパターンの方もいれば、なんでか分からないけど疲れてる

しかしそれほど忙しくない・・

うすら寒いと、なんだか変に身体に力が入ってるような

言語化するのが難しい事もあります。

妙に肩回りが凝ってる、とかそう言う状態が長く続くと

嫌になりますね。

やっぱり身体も冷めると具合も悪くなります。

改善させやすいのは、温める事、適度に動かすこと

これらを満たすのなら何が良いか？って言うとシンプルに

運動なんか良いですよね。

ただ、最近というか師走で仕事が忙しくなってきています

ので、誰もが気軽に運動しに行こう！とか言えない事

の方が大きかったり（チョコザップって手もあるけど）

しますから、程々、皆さんの生活シーンに合った

対応を検討されるのが良いかと・・

そこでお薦めなのが、家でゆっくり湯船に浸かる！が

一番手っ取り早いです。

その次が、生活シーンの様々な合間にチョコチョコ

身体を動かしてみるって事です。

来院された方々には既にお伝え済みなのですが

色々と元がずぼらで、積極的に運動したくない

ナカジマがこれ位なら良かろうさん。と

色々調べて集めた運動のレパートリーがあります。

本当にやること自体は単純ですので、身体がモヤモヤして

痛みやコリでお悩みな方は、是非ともお話と施術を

受けに来てください。

時間外予約とか、色々考えていますから、是非とも

ご来院をご検討くださいね。

うめやしき整体院　院長　中島