毎週看板描いてます、ばん！と腰ーをやっちゃいがちな季節です｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、萩中、六郷周辺の

皆様の肩や腰の健康を見守る整体院！！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

3月も中盤に入りました。

梅の時期も終わって、そろそろ早咲きの桜の蕾が大きくなってきています。

しかし、昨日は暖かかったけど、今日は寒いとか温度差が大きいので

冷えから来る体調不良が頻発しております。

思っているより、冷えている身体って伸びが悪いです。

なので、何気ない動作により「ビキーッ！」と

腰や肩などの太い筋肉のある部位に急性〇〇痛って

名前の筋損傷を引き起こすことが大いにあります。

また、この時期は花粉や黄砂なども吹き荒れていますから

花粉症の方などはクシャミをした弾みで身体を「クイッ！」と

折り曲げた瞬間にぎっくり腰を発症するケースも

確認されているそうです。

ですので、暖かい日は良いけれど、いきなり寒くなった日

などは、用心のために行動の前に軽くストレッチを

行うなどをお勧めします。

少なくとも、いきなり大きな動作じゃなくて

始めチョロチョロ中ぱっぱ的な感じで動作をコントロール

して頂くと良いかと思います。

もちろん、患部に違和感などを感じられているようでしたら

整体院のご利用も間違いないと思います。

うめやしき整体院　院長　中島