毎週看板描いてます、ピラティスコースのお知らせと節分｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、六郷周辺の

皆様のお身体の健康を見守る整体院！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

ついに1月も最終週に入りました。

年始一発目から怒涛の災害、事故などが立て続けにおき

今年一年の行く先に若干の不安を感じておりました。

さて、近年の皆様のお身体の不調って、何が原因なのか？と言うと

多くが日常生活における、あまり宜しくない身体の癖、使い方の

認識不足などが言われており。

ただ単にマッサージで身体を解していれば良いってことは起きず

マッサージ後の身体の使い方によるレクチャーが至極大切な訳です。

肩や腰回りのストレッチはもちろんですが、当院で近年力を入れているのに

ピラティスのコースもございます。

骨盤回りや腹筋等、外に見える筋肉ではなく

内側で身体を支えるインナーマッスルの強化に特化した

筋肉の使い方が理解しやすくなるエクササイズです。

1970年代のベトナム〇争等で傷を負った傷痍軍人さん達の

リハビリのために開発されたものなんだとか！！

最小限度の動きで体幹を整えますし、昨今流行りの『さぼり筋」

ってやつに対してもキチンとアプローチしてくれます。

なので、理想では当院の施術を受けて頂き、身体に無理が

溜まっていた状態から解放されて、そのままピラティスっていう

流れが良いとされています。

担当は受付も多くやってくれているスタッフの加藤さんです。

但し、加藤さんの出勤が月曜、水曜、木曜、日曜がピラティスを

受講できる日程になります。

私も体験済みですが、普段使ったことが無い筋肉に指令を出しますので、

始めは苦戦する方も多いと思いますが、ここで正しい身体の使い方を

理解されますと、その後の生活で酷い腰痛や肩こりなどで悩まれる事も

大幅に無くなると思いますので、一度お試し頂けると良いと思います。

そう言えば、今週末は節分です。

この近所ですと池上本門寺が大田区や格闘技に縁のある

芸能人や格闘家を集めた節分があります。

せっかくの週末ですので、お時間に余裕がありましたら

覗きに行っても良いのではないでしょうか？