毎週看板描いてます、今日辺りビバロス始まり？と１１月の雨｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ！！

大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、六郷周辺の

皆様の肩や腰の健康を見守る整体院！！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

ノーベンバーレイン～♪

ガンズのバラードですが、いやしかし！

マジで今日｛11/9（月）｝は寒すぎますね！

11/8（日）→11/9（月）で最高気温８度ダウン！！

東京12℃予報は伊達じゃありませんでした。

そこそこ厚めの上着着てないと震えあがっちゃいます。

これほどの温度差がありますと、寒さ対策に下手打って

ちょいと風邪気味ですが？と言う方も増えそうです。

順調に秋も深まって来ていて、日中は日の明かりで

そこそこな涼しさもあるけれど過ごしやすく

日が傾いてくるとヒンヤリしてくる

ビバ！秋！！って感じでしたけどね。

一足飛びで、真冬に行っちゃいます？って変動は

老骨には堪えますでよ・・・

早速コタツに潜り込んで、ヌクヌクを満喫しております！

ヤバいのがコタツが心地よ過ぎて、うたた寝した結果

「なんか・・喉が・・イガイガする？！」

をちょっと前に経験したので、寝そうになったら

電源オフで対処しております。

エアコンなどの電熱系は乾燥器みたいなものですから

喉が渇いて→風邪を引く

のルートが確定しやすくなりますので、併せて

加湿も心がけてください。

暖かいお茶などでの水分補給も良いですしね

しかし、急な寒さのおかげか筋骨格系の各所に

様々なトラブルも発生しやすくなっております！

寝違えとかね。

キチンと適切な暖かさを得るための上着とかひざ掛けとか

布団も冬向けにしておいて欲しいものですし

普段はシャワー派の方もここはジックリ湯船に

肩まで浸かってしっかり身体を温めて頂く事も

風邪はもちろん、肩や腰などへのダメージ軽減に

とても効果的です。

それに加えて、適度に身体を動かして頂く事も

寒さ対策として有効です。

なんならその場で大きく足踏みとか

エア高速長縄跳びとかね、特に足回りは

フクラハギや太ももの筋肉を動かす事での

発熱あんど血流の増加は末端の冷え性に

手っ取り早く効果を出してくれます。

あれやこれやと厚手の靴下履いたとか外側に

装甲を積み重ねるより、内側からの発熱店発電で

身体を温めた方が、ドロドロ血からのエラク怖い症例こと

「エコノミークラス症候群」なんかを引き起こさない

為に随分効果的なハズです。

お試しくださいね。

それと、今週の看板ですけど

お祭り終わりました

vivant第二シーズン最終回！！

日曜9時のTBSは強いですね！！

以前放映されてた「半ZNKシリーズ」なんか

楽しく見させて頂いておりました。

「ど～げ～ざ～！！！」

とかね、見栄のハリ方とかエラク舞台がかっていて

遠藤賢一さんとか堺雅人さんとかの顔芸って

流行ってました。

※あと駐車さんとかも良い顔されてましたけど

あの方も放送停止の片棒担いでますからね

何ともはやです。

漫才師協会理事のナイツの二人もこの枠のドラマ好きでして

半ZNKの「ど～げ～ざ～！！！」とか

こんどのVIBANTの「美しき～」のセリフやら

土屋さんが別班？ってコントみたいなネタを

清々しく、独演会やらで演じておりました。

だから心配なのが出演者キャストの皆様の

コンプライアンス的にヤバい事しちゃって

謹慎！！！！とかな話は勘弁してもらいたい事です。

そのオイタした方がテレビから消えるだけじゃなくて

出演していた作品そのものがアカン事、アカンもの扱いに

入りますから、再放送とか無理な訳ですよねぇ？

当時の放送をBDやHDやDVDに録画保存でも

していなきゃ、観返すことは出来ませんから・・・

と、言う事でTVerやらで配信済みのお話でも

見直して起こ～っと！！！

うめやしき整体院　院長　中島