毎週看板描いてます、天高く馬肥ゆるパワー｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、六郷周辺の

皆様のお身体の健康を見守る整体院！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

10月に入りました！！

ら、夜の気温が下がり、足が冷えました

今朝は窓を開けたらとても寒かったです！

しかし、漸く秋が来た！と言った印象です。

運動するにも、ぼうっと過ごすにも心地よい気候

幸い台風14号もそれて行くようですし週末からの連休や

運動会にも心配が薄らぎますね。

運動しやすくなったので、夜中に街を走り回る

ストリートランナーの方が増えたり、様々な

筋肉疲労を抱えた方が増えると思います。

筋肉には適切な負荷をかけ、それが回復する時に

増強されますから、トレーニングは良いんですが

変に披露した体のままで過剰なトレーニングは

筋肉に悪いので、適度なマッサージなどが必要です

と、言う事でパワー！！

しっかり整体を受けましょう。