毎週看板描いてます、師走、揉んで肩腰とピンチの話｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、六郷周辺の

皆様の健康を見守る整体院！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

ついに師走のシーズン、12月が始まりましたね。

ここ最近は月が変わると気温が大きく変化しているの

が続いていますね。

先月よりも今朝の方が寒かったとか、そうなると気圧の

変動も大きくなるので、女性陣に多く見受けられます、

気圧変動で頭痛が出やすくなるとかいうやつです。

そんな時は首筋とか肩回りはガチガチにコリ固まる

事が多いので、痛み止めの薬に頼らざる方も増える訳です。

しかし、痛み止めの薬っていうのは「痛みの感覚を止めている」

だけなので、痛みの本質に対しては改善させたりもできません。

と、言うわけで整体院をうまく使えると気圧変動による

「気象病」にもある一定の効果が見られます。

セルフケアでストレッチなどやらないよりはやっていてくれる

方が良いのですが、最終的には整体院でのマッサージであったり

指圧、自分じゃ伸ばせないレベルのストレッチや各部の関節の

矯正も良いと思われます。

それと、寒くなると家に籠って過ごされる方も増えると

思いますが、そんな時ついつい手を伸ばしてしまう「アレ」

スマホやタブレット、携帯ゲームなどですが

あれらも見すぎますと、眼精疲労で目を悪くし

没入しすぎて、のめり込むと頭を前に突き出し過ぎて

頭痛や首、肩のコリの原因になります。

下手すりゃヘルニアとか脊柱管狭窄症の原因になっても

不思議ではありませんから、出来ればやり過ぎないのが

大事になります。

実際にそれらの症状が出たなら、まさに「大ピンチ」です。

ゲームならば遊ぶ時間を決めて付き合うのが良い

でしょうし、適度に休む時間を設けて触るルールの

制定が重要です。

なんにせよ年末で色々準備などでお忙しいとは思いますが

ご自分のお身体の不調は貴方様にしか把握できません。

症状が大きくなり過ぎる事が無いレベルのうちに整体などを

受けられることをご検討の上で、うまく私たちを

使ってください。

その判断が年末年始を軽やかに過ごされる一番の

準備になりますよ。