毎週看板描いてます、花粉症シーズンの注意と耳鳴り頭痛軽減の話｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、六郷周辺の

皆様のお身体の健康を見守る整体院！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

3月も中盤に差し掛かってきました！気温は低いのに日差しが

暖かいお蔭で、花粉も元気に飛び回っておりますから花粉症

キャリアーである自分は例年通り、鼻炎薬とマスクで症状に

備えております。

それでも室内に居ても、ご利用者様がたの出入りの際に

運び込まれる花粉のお蔭で鼻の奥の方が乾くような感じで

アレルギー反応出てきたりと、この春の時期はキライじゃなくても

煩わしさの方が上回りますので、若干憂鬱になります。

また、花粉症がもたらす、お身体への異常は図り切れない

ものがありますよね。

鼻水が煩わしい、鼻の穴が塞がる、目がゴロゴロする

眠気を誘発される！なんて事があったのでアレグラとかで

眠くならない様にためしたみましたが、自分にはその銘柄の

薬効は効果が薄くなったので、元の薬に変更致しました。

さて、くだんの花粉症でもありがちな身体への問題で

すが、例えば「くしゃみ」です。

アレルギー反応の結果出ちゃうことが多いと「くしゃみ」ですね。

気管についたゴミ等を吹き飛ばすために全身の筋肉協力にを使うので

腹筋や背筋なんかすごく使った結果、ギックリ腰などを引き起こします。

やっぱり上記に対してですと、デスクワークで座りっぱなしなため

活発に筋肉を動かせない事などが、各部の筋肉にトリガーポイントを

作ります。

注意したいのは軽いくしゃみであっても、急激な腰への強い屈曲

変更が強張り過ぎた強く引き伸ばしますので「ギックリ」しました。

くしゃみが出そうな時には、咳エチケットを思い出して

唾を必要以上にまき散らさないようにすることや

くしゃみをする時に、立った姿勢なら壁に背中を預けたり

膝に手をつきながら、上半身を支えるなどして頂くと

ギックリ発動から逃れることが出来ます。

あと、この時期でもそうですが肩や首の疲労度が高いと

頭痛や、耳鳴りなどの原因になっている事も考えられますので

これもお身体のメンテナンスが大事になりますからね。

首や肩、背中の肩甲骨辺りの緊張が原因になっている事が

多いので、上半身中心の施術で状態も軽減できると思いますが

少しでもお身体の不調が気になる様でしたら

早め早めの検査が宜しいかと思います。

早い内の方が、例えば病気になっていても

初期状態で見つけられるので大掛かりな手術を

しないでもよくなりますし、治りも早いです。

と、言う事でレッツ、定期健診も推奨致しますです。

うめやしき整体院　ナカジマ

宮崎駿監督の最新作「君はどう生きるか」がアカデミー賞取ったそうです！

良かったですよね、それと「ゴジラ-1.0」も視覚技術賞を取ったそうで

良い話が続きましたが

最後に、鳥山明先生のご冥福をお祈りいたします。