毎週看板描いてます、骨盤と姿勢のコントロールって大切！チョワヨー｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、羽田、萩中、六郷周辺の

皆様の肩や腰の健康を見守る整体院！！

うめやしき整体院のナカジマです！！！

年明け早々の成人式の三連休も終わり、やっと通常運転の日常が

帰ってきましたね。

小中学生達なんか、クリスマス辺りから何日、学校休んでた？

リハビリの二日間ありましたけど、まだまだ正月ボケは抜けてなさそう。

大人になると、長いお休みは稀になりますし、なんなら休み過ぎると

仕事したくなくなるんで、ほどほどな長さが良いんじゃないかな？と

思います。

しかし、年末年始の皆様のお身体を診させて頂いたところ

やはり、かなりの方が特有のクセで身体をお使いになっておいでです。

座り方一つとってもですが、骨盤の傾きがあると、その姿勢での

身体の保持のために、腰を初めとした背筋などがアンバランスな

状態の維持のために出力を入れ続けることで、腰痛に至る

筋緊張を行います。

じゃあ、その筋緊張を少なくするには如何したら良いのか？と

言いますと、道具を使っても良いですから骨盤を含めた

身体を安定して保持できる状態にすれば良いのです。

ただし、具体的に何すればいいのか？ってなりますと

ここでは語りつくせません。

と、いうか皆様のコンディションを伺わなくては

効果的なアドバイスは出来ません。

なにせ、体格や環境、仕事内容などの条件が

様々ですから、たとえ同じ職業の方でも性別が

違えば、身体の壊れ方も大きく変わります。

対応策はそれほど大きくは変わりませんが

何をするべきかは、あなたがここに来てお話を

聞かせて頂けなければ、返答できませんから。

お身体の事でお悩みがございましたら

早急に当院までお問い合わせください。

例えば、トリガーポイントセラピーなどは多くの

肩こり、腰痛などでお悩みの方に効果的な施術です。

うめやしき整体院　院長　中島