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コラム

ストレッチーズでカイロプラクティック&ピラティス!!

その他

2019.07.03

以前、お知らせでご紹介しましたストレッチーズの使用方法を
改めて紹介いたします。

心地よさ&安心感


 


ストレッチーズで全身を包まれています。

包まれることによる気持ち良さ&安心感。

そして、肩がストレッチーズで足方向に引き下がることで

首肩のストレッチ効果!!


硬い筋肉を伸ばします


 


足に引っかけて太腿をストレッチ。


まとめ


 


呼吸を整え、体幹にスイッチを入れたら体幹と腰部の安定を導き、腹筋群の活性化。


 


このようにストレッチ~筋力強化まで幅広く身体作りの手助けをしてくれます。


カイロプラクティック&ピラティスの効果を更に上げてくれます!!


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