腰痛の原因発見！！　あなたの股関節は如何ですか?｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

様々な筋肉によって股関節は支えられていますが

○仕事に集中して運動しない

○高齢になり動くのがやっかいになった

○片側の足に体重をかけて立ってしまう

○内股（O脚）だ

など十分に関節を動かさないでいると、特に深層筋が

仕事をサボってしまいます。

私たちの身体は柔軟性と環境適応能力が高いのですが

それは、いくつかの筋肉は使わないでも他の筋肉が

その動作を補ってくれるので、使わないでいられる筋肉も

あり得るという事です。

しかし、筋肉は伸び縮みすることで血流を促し

なめらかな動作を行うものですので、使われない筋肉は

筋力も低下し、血行不良の原因にもなり得るのです。

O脚でお悩みの方の場合は股関節の深層筋に加え

内転筋の硬直も考えられます。

O脚は見た目の問題もありますが、反り腰の原因で

あったり、放っておくと膝関節の痛みの元に

なる可能性もありますので、合わせて改善を

試みると良いでしょうね。

先の「四つん這いテスト」などで可動性の低下が

指摘された股関節は、本来働くべき機能を発揮していないだけ！

ですので、股関節周辺の筋肉をしっかり伸び縮みさせる

ストレッチ運動を基本に対応する事で、腰痛の軽減や

股関節、膝関節の痛みの予防も見込まれます。

もっとも、大きな変化は一歩一歩の歩幅を大きく

動かすことも見込まれますので、転倒の予防などにも

役に立ちます。

体操の詳細は施術と合わせてのレクチャーを行わせて頂いて

いますので、「私の症状といっしょかしら？」と

お悩みの様でしたら、お気軽にご来院ください。