肩こり｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

デスクワークなどにより頭や肩が身体よりも前に出る姿勢が続いたり、ストレスにより肩に力が入った状態が続くことにより、首や肩の筋肉が緊張して硬くなるために血流が悪くなり、これが肩こりの原因となります。症状が酷くなると痛みを伴うこともあります。

◆詳細

肩こりの原因と言われるものは人それぞれ、皆さんの生活環境ごとに異なった原因があると言われています。しかし、特に原因としても多くの方に共通されるのが、以下の4点です。

○同じ姿勢を維持している

○眼精疲労

○運動不足

○ストレス

これらの共通項はひとえに「疲労の蓄積」によると言うことです。

人間の頭はおよそ５～６kgあると言われています。ペットボトルでしたら500mlのボトルを10本以上！！　これだけの重さですと支えるだけでも大変なのですが、正しい姿勢が取れている場合には、背骨の持つ「湾曲」が頭の重さによる負担をうまく分散してくれるのですが、前かがみになる姿勢での仕事、例えばPCを使ったデスクワークなど長い時間同じ姿勢で働き続けることで、首や肩、背中の筋肉には大きな負担が掛かってきます。

最近ではスマートフォンの使いすぎにより首の骨の湾曲が失われる「ストレートネック」などの症状の方が増えてきている事で、さらに辛い症状に進行してしまう事もあります。

肩こりが日常的に起こっている方は、首や肩の筋肉が硬くなっていることによる血行不良の状態になっており、酷くなると「シビレ」「めまい」「吐き気」などを引き起こすケースもあります。

◆当院ではこのように対応いたします。

首や肩、特に肩甲骨周辺や僧帽筋に対して、トリガーポイントセラピーによる筋肉の緊張の緩和を行い、肩関節や肩甲骨の可動性を広げるように関節を整えます。また、全身の血流を整え痛みを慢性化させている姿勢の「クセ」を取り除くための体操や日常のアドバイスを行い、再発しないための根本的な改善を目指します。

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