「浮き指」という体の不具合の原因｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

「足の指」は身体を支える大切なバランサーと考えられます。

この「足の指」が上手く使えない状態の事を「浮き指」と言います。

「浮き指」に関してはまだまだ研究をされはじめたばかりですが

姿勢との関係はデメリットの方が多いという事が分かっています。

仮に普段立っている時に「足の指」が本当に使えていない

方の場合、体重が踵の方にかかってしまうため無意識に

姿勢のバランスを取ろうとした結果、上半身を猫背の様に

傾けるなどするため、首から腰にかけては筋肉の負担が

大きくなるために「頭痛」「肩こり」「腰痛」を

起こす可能性が考えられています。

また、人は歩いている時にかかる衝撃を「足全体」に分散させて

いるのですが「足の指」が浮いている状態であると、その衝撃が

直近の関節である「膝」へ衝撃を分散させることが出来ず

伝えてしまうため、「膝の痛み」の原因になる事も考えられます。

「浮き指」状態では「踏ん張る」力も弱くなるため、足首から膝に

かけても負担が大きくなるため「転倒」の危険性も増すと

警鐘を鳴らしている研究者もいるそうです。

ちなみの「浮き指」であるか？のチェック方法は本来は

「足底圧計測器」といった専用の機械を使うのですが

目安としてチェックするのであれば専用の機器を使用

しなくても出来ます。

それには「名刺」や「はがき」程度の厚みの紙を用意し

平らな場所で真っすぐ前を向いて立ってもらいます。

そして他の誰かに「足の指」の下に紙を差し込んでもらいます。

「浮き指」で無ければ紙は下に入りません。

しかし、足に体重が掛かっていない「浮き指」であると

紙は「足の指」の下に入ります。

あくまでも目安としてのチェックですが、試してみても

良いかもしれません。

「浮き指」がなぜ起こるのか？

これには「靴を履いた生活」が関わっているそうです。

家の中でも「靴」をはいたままで過ごす欧米式の生活と

違って、日本人は家に上がるときに「靴」を脱ぎ履きします。

やはり脱ぎ履きしやすい「靴」となるとサイズ的に少し

大きめのものであったりする訳ですが、そうなると無意識的に

「靴」を脱げなくするために足の指を上に反らしてしまうのだそうです。

これを繰り返した結果、足の甲側の筋肉がコリ固まって「浮き指」が

常態化してしまうのだそうです。

また、最近の若い人たちの履く靴のデザインも、つま先が細く詰まっているもの

を履いている方が多い様です。

このため、普通に歩いている時にもつま先に体重がかかった時に

「足の指」が強く圧迫されることで「浮き指」になるケースもあるそうです。

日本人の足の形を10万人以上調査したという資料によると

「足の指」が１本以上浮いている人は、男性で60％、女性では80％の

方にみられたそうですから、自分は平気！と思わないでチェックしてみましょう。

生憎、「浮き指」だったとしても改善させる体操がありますので

全身のバランスの調整と合わせて、施術を行う準備があります。

どうぞ、ご来院ください。