毎週看板描いてます、健康の秘訣は「ダム」にあり｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院

こんにちわ、大田区、蒲田、梅屋敷、大森、糀谷、六郷周辺の

皆様の身体の健康を見守る整体院！！

うめやしき整体院のナカジマです。

7月に入ってからの気温の上昇は本当に身体に

こたえますね。

いきなり３２℃超えて来る猛暑はキチンと対応しませんと

命にかかわりますからね！

どうもここ最近は世界中で気温が上がってきております

例えば先週末のニュースで聞いたのは、スペインの気温が

４０℃を超えて来ているそうで、熱い所の植物でもある

オリーブにダメージが大きいのだとか。

そう言えば、年配の方に多いエアコンを使いたがらないでいると

熱中症でお亡くなりになるとかシャレにならない話になります。

で、エアコンを使いたくない年配の方っていうと

温度が高いのが感じ取れにくくなって居る為って聞きますが

なんでなのかな？と考えてみるとどうも犯人がいるみたいです。

それがコレ！！

「ダム」です。

あ、分かり易く言うと「ふくらはぎのくびれ」が

しっかりしているか？していないのか？ですね。

しっかりした「ふくらはぎ」と言うのは自分で

歩き回れる体力がある証拠になります。

年配の方で、特にコロナ禍で多くなったのが

外に歩き回ることを怖がって、ろくに自分で歩けなくなった方が

とても増えたと言う事。

歩かないから足の筋肉が痩せる→結果として血流は悪くなるし

体温を発生させる筋肉が少なくなっているので体温が低い。

元々自分の体温が低いから、正常な状態の方々に比べると

暑さを感じにくくなる！

ので、エアコンを使わない→室温は高くなり、体温も高くなる

けれど、その時には熱中症の症状に侵されているため

自分で失った水分や塩分の補給も室温調整もできず

終わってしまう。

こういう事って実際起こりやすい話だと思います。

私事ですが、同居している高齢の父が風邪で体調を崩し

寝込んでいたら、１週間くらいでもビックリするほどに

全身の筋肉が痩せちゃったんです。

そうしたら、結構暑くなってる部屋でも寒いとか言い出す始末。

幸い、その後体調も回復し、温度については同居している家族と

同等に感じ取れるようになりましたが、あれが回復されなかったら

と思うとゾッとします。

それ以外にも循環器系がうまく作用できない方であれば足元の

ムクミも大きくなりますので、「ふくらはぎ」のくびれなんか

無くなっちゃう訳なんですね。

もちろん、循環器を含めた内臓器官が健康でも運動が不足していると

重力に引っ張られて、血液は足元に集まります。

持ち上げるためのパワーが足りないと、動きやすい液体成分は

流されて、逆に動きにくい（赤血球とか）が足元に残り

ドロドロ成分となると何が起こるのか？と言えば

高原選手が大変！で有名になった「エコノミークラス症候群」

なんかが発症される訳です。

※実際、コロナ禍の中でTVを信じた挙句、外出も運動も劇的に

減らされた、とある方の血管内には血栓の元が発見され

このままでは〇んでしまうかも！と、言う事で血液をサラサラにする

薬を飲んで、血栓症にならないような治療を進めていた友人がいます。

なので、歩かない事→「ふくらはぎ」が発達していないと危ない！と

言えるわけです。

また、筋骨格の方から見ると、しっかり「ふくらはぎ」が使えると

走ったり、泳いだりも心配なく使えるようにもなります。

あと、こむら返りの数が減ったりするのは有益じゃあありません？

と、言う事で「ダム」が大事という話でした。