健康だより｜梅屋敷の整体・カイロプラクティックなら、うめやしき整体院｜page3

体幹を整える。体幹トレーニングするとは。というお話です。   体幹とは・・・ 身体の中心にあり胴体ともいわれ、生命に大事な臓器を守り、身体のバランスを...

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以前、お知らせでご紹介しましたストレッチーズの使用方法を 改めて紹介いたします。

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出産後、育児中ママさんの多くが身体の不調を訴えています。   肩こり、腰痛、腱鞘炎、膝の痛み、四十肩、尿もれ、ぽっこりお腹、冷え性、生理痛、便秘、痔、...

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「毎日歯をみがくのはどうしてでしょうか？」 「虫歯にならないように」 というのがみなさんの回答で多いのではないでしょうか。   みなさんは毎日歯をみが...

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ピラティスの原型はリハビリです。   ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は第1次世界大戦中、看護師として負傷者のリハビリを行うためベッドの...

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10月～11月は暑さも治まり寒さもまだまだなので 運動しやすい季節と言えます。 まさにスポーツの秋なのですが、久しぶりに運動をしてみると イメージ通りに身体が動...

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